Po godzinach Styl życia

Gotowi na weekend? Pięć zasad smacznego i zdrowego grilla

Piątek – weekendu początek – podśpiewuje większość z nas. W planach oczywiście godziny spędzone na grillowaniu z rodziną i znajomymi,  w końcu zrobiła się pogoda. Podpowiadamy, co zrobić, by grill wyszedł nam na dobre.

Oto pięć dobrych zasad, dzięki którym twoje grillowe szaleństwo nie zakończy się niestrawnością i niemiłym wspomnieniem.

  1. Postaw na warzywa – im więcej warzyw, tym lepiej! Pamiętaj, że grill wcale nie musi równać się ze spożywaniem tylko kiełbasek, karkówek czy kaszanek. Warzywa powinny stanowić jego większą część. Można grillować paprykę, cukinię, ziemniaki, bakłażan, cebulę czy szparagi – ograniczeniem może być jedynie twoja wyobraźnia.
  2. Sprawdzone dodatki – najlepiej postawić na sprawdzone wcześniej dodatki, typu sosy. Na rynku są dedykowane grillowaniu linie produktów, jak np. sosy zGRILLowane firmy SEKO – idealne do uzupełnienia przysmaków wprost z rusztu.
  3. Mniejsze talerzyki – wykorzystując mniejsze talerzyki w pewien sposób zmylisz swój mózg. Nakładając jedzenie na małe talerzyki mamy wrażenie, że jest go po prostu więcej! Dzięki temu zjemy mniej.
  4. Woda – nie zapominaj o napojach. Pamiętaj, żeby sukcesywnie pić wodę, małymi łyczkami, pomiędzy degustacją różnych smakowitości. Dzięki temu w naszym żołądku będzie mniej miejsca na więcej porcji grillowych dań.
  5. A może rybka? – niech grill nie będzie tylko przygotowaniem typowych dań, które jadłeś już tysiąc razy. Może skusisz się na coś innego, np. rybkę? Poniżej prezentujemy pyszny przepis na grillowanego ziemniaka ze śledzikiem:

Na koniec sprawdzony przepis: śledzik na grillowanym ziemniaku

Składniki:

  • Śledzik na okrągło solony z kolorowym pieprzem SEKO 200 g
  • 2 duże ziemniaki
  • zGRILLowany sos czosnkowy SEKO 130 g
  • 1 łyżka masła
  • sól
  • pieprz

Sposób przygotowania:

Ziemniaki obieramy, kroimy w grube plastry i gotujemy. Odcedzamy. Na tacce układamy ziemniaka, dodajemy trochę masła i grillujemy do zarumienienia.

Przyrumienione ziemniaki wykładamy na talerze, polewamy zGRILLowanym sosem i wykładamy śledzika.

Udanej zabawy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *