Beztroska Festiwa we Wrocławiu to już II edycja tego wydarzenia, a w nim: warsztatownia dobrego samopoczucia, wolności od stresu, kultywacji zdrowego stylu życia.
Już w najbliższy weekend 14 i 15 października.
Program Festiwalu obejmuje koncerty, warsztaty tematyczne, relaksację, jogę, panele dyskusyjne, aktywności artystyczne i inne. Będzie też zdrowa wegetariańsko/wegańska kuchnia. Program w sobotę i niedzielę jest taki sam, więc jeśli ktoś nie zdąży to pierwszego dnia czegoś spróbować to będzie miał szansę na powtórkę :)
Aha! Jeśli macie dzieci, nie musicie podrzucać ich dziadkom. Dla najmłodszych także przygotowaliśmy sferę różnych edukacyjnych zabaw. Dziadków też weźcie z sobą!
Program ze szczegółami ;)
WARSZTATOWNIA ARTYSTYCZNA
obowiązują zapisy i składka na materiały 5-10 zł
www.beztroskafestiwal.pl/rezerwacja
11:00 – 12:00 Torba jak malowana – malowanie eko toreb według własnego
pomysłu.
12:30 – 14:00 “Warsztaty zaplecione w wianki” – upleć sobie wianek!
14:30 – 15:30 Mehendi – czyli zdobienie ciała ornamentami z henny
16:00 – 17:00 Stone art – malowanie mandali na kamykach
17:30 – 18:30 Kwiatowy makijaż – ozdabianie twarzy płatkami kwiatów (sobota)/ Warsztaty Łapaczy Snów (niedziela)
JOGA I STREFA HARMONII RUCHU
obowiązują zapisy i składka na materiały 10 zł
www.beztroskafestiwal.pl/rezerwacja
10:00 – 11:15 Wake up yoga (dla początkujących/średnio zaawansowanych)
11:30 – 12:45 Joga dla kręgosłupa (dla każdego)
13:00 – 14:15 Power Joga (dla średnio zaawansowanych)
14:30 – 15:20 Odetchnij – świadome oddychanie drogą do zdrowia. Śmiech, ruch, oddech – droga do zdrowia i radości. Warsztaty śmiechu (dla każdego)
15:30 – 16:20 Gimnastyka dla mózgu, joga dla serca (dla każdego)
16:30 – 17:20 Chi kung (dla każdego)
17:30 – 18:45 Joga z automasażem (dla początkujących)
KOMNATA GŁĘBOKIEGO WYCISZENIA JOGA NIDRA
wstęp wolny
Joga Nidra jest doskonałym środkiem do osiągnięcia stanu relaksacji, ulgi od stresu i
spokoju umysłu. Zajęcia o pełnych godzinach od 10:00 – 17:00
KLUB DYSKUSYJNY
wstęp wolny
10:00 – 11:00 Ajurweda w praktyce – sposoby na poprawę trawienia,
uregulowanie systemu hormonalnego i detoksykację organizmu
11:15 – 12:15 Mindfulness – praktyka pełnej obecności i rozwijanie
świadomości
12:30 – 13:30 Siedem chińskich sposobów na długowieczność
13:45 – 14:45 Warsztaty redukcji stresu
15:00 – 16:15 Pokaz i spotkanie z autorami filmu “Kim jestem? Podróż w
kierunku samopoznania“
16:30 – 17:45 Pachnąca esencja zdrowia – warsztaty aromaterapii
18:00 – 19:00 Decluttering czyli uporządkuj swoje życie
MANUFAKTURA DŹWIĘKÓW JOGI – KIRTAN
wstęp wolny
Zapraszamy w godzinach od 11:00 – 18:00 do miejsca, gdzie będziecie mogli
pogrążyć się w pozytywnych wibracjach dźwiękowych. Możecie śpiewać,
tańczyć, grać na instrumentach, albo po prostu słuchać. Dźwięki jogi – jak
żadne inne – znajdą drogę na skróty do każdego serca.
QUCHNIA
obowiązują zapisy i składka na materiały 10 zł
www.beztroskafestiwal.pl/rezerwacja
10:00 – 11:00 “Proste, zdrowe, ekspresowe” – przygotuj odżywcze posiłki w
mniej niż 15 minut
11:30 – 12:30 Odkryj bogactwo smaków Quchni indyjskiej (sobota) / Odkryj
tajemnice Quchni azjatyckiej (niedziela)
13:00 – 14:00 Talerz na surowo czyli RAW obiad cz. 1 (sobota) / Talerz na
surowo czyli RAW obiad cz. 2 (niedziela)
14:30 – 15:30 Deserowo – jak przygotować zdrowe słodycze
16:00 – 17:00 Superfoods – niech moc będzie z Tobą
17:30 – 18:30 Zostań honorowym chwastożercą – warsztaty zielarskie
PRZESTRZEŃ DLA DZIECI
wstęp wolny
Zajęcia artystyczne, kreatywne i ruchowe dla wszystkich dzieci pomogą
wydobyć dobrą energię, twórcze myślenie i wrażliwość na sztukę oraz
zapewnią mnóstwo wspaniałej zabawy. Zapraszamy od 11.00 do 18.00
SCENA KONCERTOWA GODZ 18:30 – 21:00
wstęp wolny
Magiczne koncerty to niezapomniana, nasycona pozytywnymi wibracjami
atmosfera i tłum zgranych, bijących w rytm dobrej muzyki serc.
GRA TERENOWA I KONKURSY Z NAGRODAMI
STREFA ZDROWEGO JEDZENIA I STREFA WYSTAWCÓW