Fitness na trampolinach od kilku lat zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Trening nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy – wzmacnia także mięśnie nóg i co najważniejsze, nie obciąża stawów. Badania pokazują, że fitness na trampolinie jest bardziej efektywny niż jogging. – Fitness na trampolinach to trening wykonywany na pojedynczych, małych, jednoosobowych trampolinach, które mają […]
Trzy filmy premierowo, strefa kibica Coca-Cola z meczami EURO 2016, Hamlet oraz ENEMEF we wrocławskich Multikinach!
Mecz Niemcy-Polska na wielkim ekranie tylko w Strefie kibica Coca-Cola w Multikinie Pasaż Grunwaldzki! W najbliższy czwartek, 16 czerwca, w Strefie kibica Coca-Cola w Multikinie Pasaż Grunwaldzki będzie można oglądać na wielkim ekranie mecz między reprezentacją Polski i Niemiec. Coca-Cola ma zaszczyt zaprosić wszystkich spragnionych sportowych emocji do wspólnego oglądania meczów UEFA EURO 2016™. Już w […]
Komunikacją miejską bez biletu – dzień bez samochodu we Wrocławiu
22 września pojedziemy komunikacją miejską za darmo. Tego dnia obchodzony będzie „Dzień bez samochodu”. Bez biletu można będzie poruszać się wszystkimi liniami na terenie miasta oraz: Liniami 133 i 609 na obszarze Gminy Kąty Wrocławskie, Liniami 112 i 612 na obszarze Gminu Kobierzyce, Liniami 117, 123, 137, 138, 917, 923, 937, 938 na obszarze […]
Dzielmy się wodą w czasie upałów
Upały mogą być groźne dla naszego zdrowia. Warto pamiętać o kilku radach, które nie tylko pomogą nam przetrwać gorące dni, ale także poprawią nasze samopoczucie. Przede wszystkim woda Powinniśmy wypijać od 2 do nawet 3 litrów dziennie. Nie dopuścimy wtedy do odwodnienia czy osłabnięcia. Ponadto niegazowana woda mineralna to najlepszy sposób na ugaszenie pragnienia i […]
Hip-hop, grill i konie… mechaniczne
Na Partynice wracają konie. Tym razem mechaniczne. W weekend na wrocławski tor zjadą najlepsze, tuningowane samochody z Polski i Europy. Już w sobotę na Wrocławskim Torze Wyścigów Konnych – Partynice zjadą tunningowane pojazdy z całej Europy w ramach drugiej edycji Czillen am Grillen organizowanej przez wrocławską grupę tuningową WrocLOW. Czillen am Grillen to nie tylko […]
Wakacje samochodem – o tym warto pamiętać
Ponad połowa Polaków planuje wakacyjną podróż samochodem. Radzimy kierowcom jak się do niej przygotować. Według badan Barometr Providenta w wakacje autem wybierają się w dużej mierze rodziny z dzieckiem (71 proc.). Liczba chętnych maleje wraz z wiekiem – im młodsi badani, tym odsetek maleje do 43 proc. Wakacyjne podróże bywają pełne niespodzianek. Jak się przed nimi […]
Weekend Otwarcia Europejskiej Stolicy Kultury Wrocław 2016
Już w piątek, 15 stycznia, we Wrocławiu rozpoczną się trzydniowe obchody największego święta kulturalnego w historii miasta. Podczas Weekendu Otwarcia inaugurującego rok Europejskiej Stolicy Kultury Wrocław 2016 odbędzie się prawie setka wydarzeń – wyśmienitych wystaw z dziedziny sztuki i architektury, a także koncertów i spektakli. Kultura opanuje przestrzeń miejską – wejdzie do galerii handlowych, na dworce, a nawet do szpitali. Wyspa Słodowa zamieni się w wyspę ognia, a Nowy Targ opanują foodtracki i pełen kultury namiot sferyczny. Oficjalnym rozpoczęciem roku ESK we Wrocławiu będzie niedzielne „Przebudzenie” – spektakularny pochód Czterech Duchów Wrocławia z widowiskowym finałem w Rynku. Wrocław przez trzy dni wypełniony będzie kulturą. W piątek, 15 stycznia, najmocniejszymi akcentami Weekendu Otwarcia będą wernisaż wystawy wybitnego hiszpańskiego rzeźbiarza Eduardo Chillidy pt. „Brzmienia” w galerii Awangarda BWA Wrocław, koncert Orkiestry Symfonicznej Narodowego Forum Muzyki pod batutą Ernsta Kovacica w ramach projektu „Mercouri/Xenakis” Fundacji Avant Art, a także premierowy spektakl „Insenso” w CeTA. W sobotę w Muzeum Narodowym swoją premierę mieć będzie łączący malarstwo, literaturę, muzykę i teatr projekt „Muzeum Marzeń” z udziałem m.in. Bartosza Porczyka i Jacka Dehnela oraz wernisaż wystawy poświęconej najważniejszej europejskiej nagrodzie w dziedzinie architektury – „Mies van der Rohe Award” (Muzeum Architektury we Wrocławiu). W ramach projektu „Dźwięki Wrocławia” kultura wejdzie do galerii handlowych, muzeów, szpitali i dworców, gdzie będzie można oglądać występy aktorów, muzyków, cyrkowców i performerów oraz zdobyć Mapy Wydarzeń. W centrum miasta pojawi się 15 infopunktów ESK Wrocław 2016, dzięki którym będzie można poznać program Weekendu, rozgrzać przy płomieniach koksownika i napić ciepłej herbaty. W tych dniach Plac Nowy Targ zamieni się w centrum rozrywki – działać będzie namiot SFERA z programem bogatym w koncerty, warsztaty i projekcje filmów. Odbędzie się tam również Festiwal Food Trucków – Kultura Smaków. Na piątek i sobotę Wyspa Słodowa zmieni się w Płonącą Wyspę. Wrocławianie obejrzą tam spektakle ognia w reżyserii Anety Zwierzyńskiej, których dopełnieniem będą pokazy pirotechniczne, dymne oraz płonące instalacje artystyczne. Z kolei na gmachu Narodowego Forum Muzyki będzie można w tych dniach zobaczyć plenerowe pokazy multimedialne (videomapping).
Zmiana rozkładu jazdy autobusu linii 908
Celem usprawnienia obsługi komunikacyjnej podwrocławskiej miejscowości Psary i Krzyżanowice z dniem 16 stycznia 2016 roku (sobota) zostanie wprowadzona zmiana rozkładu jazdy autobusu linii 908 uwzględniająca uruchomienie dodatkowych kursów. Z Dworca Nadodrze do Krzyżanowic przez Psary zostaną uruchomione kursy: – w dni robocze o godzinie 5:40, 6:55, 11:15, 13:15, 15:15, 17:15 i 19:15. – w dni […]
Basia Richard jedną z najbardziej utalentowanych stylistek według indyjskiego
Basia Richard znalazła się w gronie najlepszych stylistów według magazynu „Vogue India”. Wyróżnienie to podzieliła ze stylistami Rihanny i Beyoncé. Polka, znana m.in. z kreowania wizerunku Seleny Gomez, twierdzi, że swój sukces zawdzięcza połączeniu szczęścia i ciężkiej pracy. Jej zdaniem w Hollywood mogłoby się odnaleźć także kilku polskich projektantów, choćby Gosia Baczyńska i Maciej Zień. W czerwcu redakcja magazynu „Vogue India” […]
Wrocław zamieni się w stolicę światowego kina
16 edycja Międzynarodowego Festiwalu Filmowego T-mobile Nowe Horyzonty odbędzie się w dniach 21-31 lipca. Wśród atrakcji nowe filmy Pedra Almodovara i Kena Loacha, opera inspirowana „Zagubioną autostradą” Davida Lyncha oraz wiele innych. Wśród gości imprezy znajdują się m.in. Carlos Saura, Andriej Konczałowski i Christian Mungiu. Fani kina będą mogli obejrzeć 200 filmów, z których połowa […]
