Nadmierne spożycie mięsa, zwłaszcza czerwonego i przetworzonego, istotnie zwiększa ryzyko wystąpienia raka jelita grubego, udaru lub wylewu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca ograniczenie jego konsumpcji do 0,5 kg tygodniowo. Eksperci podkreślają jednak, że przejście na dietę bardziej roślinną wymaga jednak odpowiednich substytutów mięsa. Rośliny strączkowe, jajka i ryby morskie pomogą uniknąć niedoborów białka. Potrzebne będą również produkty bogate […]
W budownictwie bardzo często wykorzystuje się wyroby metalowa. Stanowią one samodzielne elementy albo mogą też wchodzić w skład konstrukcji, stanowiąc pewną całość. Jednym z takich metalowych wyrobów są druty sprężynowe, druty nierdzewne. Czym się charakteryzują? Jakie jest ich zastosowanie? Warto dowiedzieć się więcej, szczególnie kiedy obracamy się w branży przemysłowej na co dzień. Charakterystyka drutów […]
Czołówka pływaków z Polski, Litwy, Czech i Niemiec stanie na starcie Międzynarodowych Integracyjnych Zawodów Pływackich- XXIX Memoriał Marka Petrusewicza, które odbędą się 19 i 20 października na basenie Obita (ul. Wejherowska 34 we Wrocławiu). Są to jedne z najbardziej prestiżowych zawodów w naszym kraju. Dzięki nowej formule rozgrywania (eliminacje i finały), iluminacjom świetlnym oraz atrakcyjnym […]
100 młodzieżowych drużyn piłkarskich z południowej Polski weźmie udział w turnieju „TAURON Energetyczny Junior Cup”. Eliminacje odbędą się w październiku, w Krakowie, Wrocławiu i Dąbrowie Górniczej. Wielki finał planowany jest w Krakowie na początek 2019 roku. […]
Już w ten czwartek w Kinie Nowe Horyzonty rozpocznie się jesienna odsłona Polish Cinema for Beginners. 11. sezon cyklu otworzy spektakularny film science fiction „Człowiek z magicznym pudełkiem”. Gościem specjalnym pokazu będzie reżyser Bodo Kox. Bilety już w sprzedaży. Do Warszawy przyszłości (jest rok 2030) przybywa dotknięty amnezją Adam (Piotr Polak). Chcąc zacząć życie od nowa, zatrudnia się w […]
Globalny dostawca części dla branży automotive i przemysłu – firma Schaeffler – rozszerza swoją aktywność na polskim rynku i otwiera we Wrocławiu Centrum Biznesu i Usług IT dla Europy Docelowo ma w nim pracować nawet 800 osób. […]
Kara pozbawienia wolności nawet do 8 lat grozić może 2 obywatelkom Czech, które podejrzane są o kradzież oraz o wyłudzenie usługi hotelowej. Kobiety zostały zatrzymane przez jeleniogórskich policjantów zaraz po tym, jak ukradły elektronarzędzia w jednym ze sklepów. Okazało się, że łup ukryły w wózku dziecięcym. Dodatkowo jedna z nich, podczas legitymowania, posłużyła się dokumentem […]
Do policyjnego aresztu trafił młody mężczyzna, który w akcie złości uszkodził cztery pojazdy. Nie zważając na to co robi, kopał w lusterka oraz w karoserię pojazdów, niszczył też powłokę lakierniczą. Swoim zachowaniem spowodował kilkutysięczne straty. Został zatrzymany przez średzkich policjantów. Za popełnione przestępstwa grozi mu kara do 5 lat pozbawienia wolności. […]
Kandydatka na Prezydentkę Wrocławia z komitetu Wrocław dla Wszystkich podpisała dokument przygotowany przez aktywistów miejskich z Towarzystwa Upiększania Miasta Wrocławia i Akcji Miasto. Wśród 12 „prac”, których wykonania domagają się wrocławskie ruchy miejskie od przyszłych władz miasta znajdują się postulaty związane ze środowiskiem, rewitalizacją i transportem publicznym. […]
– Moi Drodzy, cieszę się, że jesteśmy tutaj dzisiaj razem. W Centrum Historii Zajezdnia. W miejscu zakorzenionym w pięknej wrocławskiej legendzie, nazywającej nasze miasto Twierdzą Solidarności. Spójrzmy jednak na tę zajezdnię nieco szerzej. Była ważnym elementem infrastruktury komunikacyjnej miasta. Dziś, zrewitalizowana, służy mieszkańcom Wrocławia i turystom jako muzeum, ale też jako miejsce spotkań z kulturą. […]
